Faire une détox pour nettoyer le corps et l'esprit et retrouver une énergie de dingue, ok, mais par où commencer et quelle technique choisir plutôt qu'une autre ? Quels sont les pièges à éviter ? Nous avons tout synthétiser dans cet ouvrage pour vous faire gagner un temps précieux et vous amener droit à l'essentiel !